Pastikan Anda tetap terhidrasi dan mengambil istirahat yang cukup. Dehidrasi dan kurangnya istirahat dapat menyebabkan ketegangan otot.
Kesehatan adalah Jangka Panjang
Baca Juga :
Foto : Freepik
Jaga kesehatan pinggang adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengurangi risiko sakit pinggang yang disebabkan oleh pekerjaan kantoran yang terlalu banyak duduk.
Ingatlah untuk berkonsultasi dengan profesional medis jika Anda mengalami masalah pinggang yang serius atau berkepanjangan. (nes)
