IntipSeleb – Pekerja kantoran sering kali menghadapi risiko tinggi terkait sakit pinggang karena aktivitas duduk yang berkepanjangan di depan komputer. Padahal, kesehatan tulang belakang dan pinggang yang baik sangat penting untuk kualitas hidup yang optimal.
Untuk membantu menjaga kesehatan pinggang, berikut adalah 9 tips mencegah sakit pinggang bagi pekerja kantoran yang terlalu banyak duduk.
Baca Juga :
9 Cara Mencegah Sakit Pinggang Pekerja Kantoran
Foto : Freepik
1. Postur Tubuh yang Baik
Pastikan postur tubuh Anda benar saat duduk. Duduk tegak dengan punggung lurus dan kaki rata di lantai. Gunakan kursi yang mendukung lengkungan alami punggung bawah.
