IntipSeleb – Membangun niat untuk diet memang membutuhkan semangat dan kemauan dari diri sendiri. Namun hal itu terkadang sulit dilakukan. Melalui artikel ini bisa membantu kalian untuk diet dan mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Lantas, apa saja itu? Intip selengkapnya di bawah ini.
Baca Juga :
1. Tentukan Tujuan yang Jelas
Foto : Pinterest
Langkah pertama untuk membangun semangat dalam diet adalah menentukan tujuan yang jelas. Pertanyaan yang harus kalian tanyakan pada diri sendiri adalah: mengapa kamu ingin menjalani diet ini? Apakah itu untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mengendalikan gula darah, atau tujuan lainnya? Ketika Anda memiliki tujuan yang spesifik, kamu akan lebih termotivasi untuk mencapainya.
2. Rencanakan dengan Bijak
Foto : www.freepik.com/freepik
