Foto : www.freepik.com/KamranAydinov
Perhatikan asupan makanan Anda. Pastikan makanan Anda kaya serat, protein, dan lemak sehat. Ini dapat membantu mengurangi keinginan terhadap makanan manis.
Baca Juga :
8. Cari Dukungan
Foto : www.freepik.com/freepik
Bekerjasama dengan teman atau keluarga yang juga ingin mengurangi konsumsi gula. Dukungan sosial dapat memotivasi kamu untuk tetap pada jalur yang benar.
9. Catat Konsumsi Anda
Foto : www.freepik.com/master1305
