5. Menulis Journal
Foto : Freepik/freepik
Baca Juga :
Menulis pikiran, perasaan, dan refleksi harian dalam jurnal dapat membantu kamu memahami diri sendiri dengan lebih baik dan mengatasi emosi yang rumit.
6. Perawatan Diri
Foto : Freepik
Lakukan perawatan diri seperti mandi aromaterapi, mengoleskan masker wajah, atau merawat tubuh dengan penuh kasih sayang.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara unik untuk melakukan self healing. Cobalah berbagai teknik untuk menemukan yang paling sesuai denganmu.
