Merokok dan alkohol dapat merusak kolagen dan elastin kulit, yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput.
9. Cukup Tidur:
Baca Juga :
Tidur yang cukup memungkinkan kulit untuk meregenerasi diri dan memperbaiki kerusakan. Cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
10. Kelola Stres:
Stres berlebihan dapat memicu produksi hormon yang merusak kulit. Temukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
Tetap Konsultasi ke Dokter Untuk Hasil Memukau
Foto : Freepik
