IntipSeleb – Tantrum adalah reaksi emosional yang kuat dan intens pada anak, yang biasanya melibatkan perasaan marah, frustasi, atau kekecewaan. Tantrum sering terjadi pada anak-anak yang belum dapat mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata atau belum memiliki keterampilan pengaturan emosi yang matang. Tantrum dapat mencakup berbagai perilaku, seperti berteriak, menangis, meronta-ronta, melempar barang, dan bahkan berbaring di lantai.
Yuk, intip tips untuk anak terhindar dari tantrum.
1. Pemenuhan Kebutuhan Fisik
Pastikan anak kamu tidak lapar, haus, atau lelah. Kebutuhan fisik yang terpenuhi dapat membantu mengurangi peluang terjadinya tantrum.
2. Komunikasi Efektif
Ajarkan anak cara berkomunikasi dengan kata-kata untuk menyampaikan apa yang mereka rasakan atau inginkan. Ini akan membantu mereka merasa lebih dimengerti dan mengurangi frustrasi.
3. Beri Pilihan
Beri anak pilihan dalam hal-hal yang wajar, seperti pilihan makanan atau pakaian. Ini memberi mereka perasaan memiliki kendali atas situasi.
4. Atur Rutinitas yang Konsisten
Rutinitas yang teratur memberikan anak rasa aman dan prediktabilitas dalam kehidupan sehari-hari, yang dapat mengurangi stres dan ketidakpastian.
5. Berikan Perhatian Positif
Berikan pujian dan perhatian ketika anak berperilaku baik. Ini memberi mereka insentif untuk berperilaku positif tanpa perlu melakukan tantrum.
6. Ajarkan Keterampilan Pengaturan Emosi
Ajarkan anak cara mengenali dan mengelola emosi mereka. kamu bisa mengajarkan teknik pernapasan atau memberi contoh bagaimana kamu sendiri mengatasi emosi.
7. Beri Peringatan dan Persiapan
Jika kamu tahu ada perubahan yang akan terjadi dalam rutinitas atau aktivitas anak, beri mereka peringatan sebelumnya dan persiapkan mereka secara mental.
8. Berikan Waktu untuk Bermain
Anak-anak perlu waktu untuk bermain dan berekspresi. Bermain adalah cara mereka belajar tentang dunia dan mengatasi stres.
9. Berikan Dukungan
Tunjukkan bahwa kamu mendukung anak dalam menghadapi tantangan. Berbicara dengan lembut dan memberikan dukungan dapat membantu anak merasa lebih aman.
10. Jaga Konsistensi dalam Disiplin
Tetap konsisten dalam memberikan batasan dan konsekuensi jika peraturan dilanggar. Anak perlu memahami bahwa tindakan mereka memiliki akibat.
11. Jaga Kesabaran dan Ketenangan
Tetap tenang saat anak mulai menunjukkan tkamu-tkamu tantrum. Menunjukkan ketenangan bisa membantu menenangkan mereka.
12. Ajarkan Solusi Masalah
Ajarkan anak bagaimana mencari solusi untuk masalah yang mereka hadapi, daripada langsung merespons dengan emosi.
13. Beri Contoh yang Baik
Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Jadi, tunjukkan bagaimana kamu sendiri mengatasi situasi sulit tanpa tantrum.
Menghindari tantrum memerlukan kesabaran dan konsistensi dari pihak orang tua atau pengasuh. Setiap anak unik, jadi penting untuk mencari pendekatan yang paling cocok untuk anak kamu. Jika tantrum terus menjadi masalah yang serius, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli anak atau psikolog anak.
