Setelah menikmati waktu santai dan rekreasi di akhir pekan, perpindahan ke rutinitas pekerjaan atau kewajiban lainnya pada hari Senin dapat menimbulkan perasaan terganggu dan kurang semangat. Selain itu, Tumpukan pekerjaan atau tanggung jawab yang menanti di awal minggu dapat menciptakan perasaan kewalahan dan kurang semangat untuk memulai hari Senin.
Beberapa orang mungkin mengalami kurangnya motivasi dan antusiasme di hari Senin. Hal tersebut dapat mempengaruhi produktivitas dan suasana hati secara keseluruhan.
Cara Mengatasi Monday Blues
Sebelum hari Senin tiba, buatlah rencana untuk minggu ini, tentukan tujuan yang ingin dicapai, dan prioritaskan tugas-tugas yang perlu diselesaikan. Ini akan membantu kamu merasa lebih siap dan terorganisir.
Jangan menunda pekerjaan atau tanggung jawab yang menanti. Selesaikan tugas-tugas yang lebih kecil terlebih dahulu untuk memberikan dorongan semangat dan perasaan pencapaian.
Selain itu, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup di akhir pekan dan menghindari begadang sebelum hari Senin. Istirahat yang cukup akan membantu kamu merasa lebih segar dan bertenaga.
