Menunda sarapan atau mengabaikan makan pagi karena dapat menyebabkan penurunan energi dan masalah konsentrasi.
3. Melupakan aktivitas fisik
Baca Juga :
Foto : Freepik/ Drazen Zigic
Melupakan aktivitas fisik. Penting untuk bergerak dan melakukan olahraga ringan di pagi hari untuk memulai hari dengan baik.
4. Menghabiskan Waktu di Depan Gawai Terlalu Lama
Foto : Pinterest
Menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar gadget atau komputer karena dapat menyebabkan mata lelah dan gangguan tidur.
