Jakarta – Minum air hangat setelah bangun tidur di pagi hari adalah kebiasaan sederhana namun bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Air hangat memiliki sejumlah manfaat yang dapat memberikan dorongan bagi tubuh yang baru terbangun setelah beristirahat selama beberapa jam.
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari minum air hangat di pagi hari. Penasaran? Yuk intip!
Baca Juga :
Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
Foto : Freepik
1. Meningkatkan Hidrasi Tubuh
Setelah berjam-jam tidak minum selama tidur, tubuh cenderung mengalami dehidrasi ringan. Minum segelas air hangat saat bangun tidur membantu menggantikan cairan yang hilang, memulihkan kecukupan cairan, dan memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
