6. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Emosional
Hidup santai membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Ketika tubuh berada dalam keadaan yang tenang, produksi hormon bahagia seperti serotonin dan endorfin meningkat, menghasilkan perasaan bahagia dan positif.
Baca Juga :
7. Meningkatkan Produktivitas dan Kinerja
Saat tubuh dan pikiran rileks, seseorang lebih mampu fokus dan berkonsentrasi dalam pekerjaan atau tugas yang dihadapi. Hidup santai dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja secara keseluruhan dalam berbagai aspek kehidupan.
8. Meningkatkan Hubungan Sosial
Hidup santai membantu seseorang menjadi lebih toleran dan mudah bergaul dengan orang lain. Sikap santai dapat menciptakan lingkungan yang positif dan menyenangkan dalam hubungan sosial, sehingga meningkatkan kualitas interaksi dengan orang lain.
