10 Tips Diet Sehat ala Idol K-Pop

IntipSeleb – Dalam industri hiburan Korea, K-Pop menjadi salah satu fenomena global yang besar. Selain musik dan pertunjukan panggung yang luar biasa, penampilan fisik para idol K-Pop juga menjadi sorotan.

Banyak penggemar yang penasaran dengan rahasia di balik tubuh langsing dan sehat mereka. Bagi kamu yang ingin mencoba diet ala idol K-Pop, berikut adalah 10 tips diet sehat yang dapat kamu terapkan. Scroll terus ya Inselicious!

1. Pilih Makanan Sehat

Source: Eating Well

Makanan adalah kunci utama dalam diet sehat. Idol K-Pop mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan cepat saji dan makanan olahan yang mengandung banyak lemak jenuh dan gula.

2. Kontrol Porsi Makan

Source: Healthline