IntipSeleb – Penyanyi Hong Kong Coco Lee meninggal dunia setelah menjalani percobaan bunuh diri. Diketahui hal ini dikarenakan dirinya depresi dan berjuang melawan penyakit tersebut selama beberapa tahun.
Setelah ditelusuri, berikut tips dan strategi bagaimana cara melawan depresi. Lantas, apa itu? Scroll artikelnya di bawah ini.
1. Mengenali Tanda dan Gejala Depresi
Langkah pertama dalam melawan depresi adalah mengenali tanda dan gejalanya. Depresi dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, termasuk perasaan sedih yang berkelanjutan, kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya dinikmati, perubahan nafsu makan dan tidur, kelelahan yang berkepanjangan, perasaan tidak berharga, dan pikiran tentang bunuh diri. Mengetahui tanda-tanda ini dapat membantu individu untuk mencari bantuan tepat waktu.
2. Mendapatkan Dukungan Sosial
