Batasi konsumsi makanan yang tinggi akan kolesterol, seperti kuning telur, produk susu tinggi lemak, dan makanan olahan yang mengandung kuning telur seperti kue dan pastry.
3. Trans Lemak
Baca Juga :
Hindari makanan yang mengandung trans lemak, seperti makanan cepat saji, camilan olahan komersial, margarin keras, dan makanan yang digoreng dalam minyak yang sudah digunakan berkali-kali.
4. Gorengan
Hindari makanan yang digoreng dalam minyak yang tidak sehat atau minyak yang sudah digunakan berkali-kali. Gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol dan mengandung lemak trans yang tidak sehat.
