IntipSeleb – Tinggi badan sering kali menjadi salah satu faktor yang dianggap penting dalam penampilan fisik seseorang.
Meskipun faktor genetik memainkan peran utama dalam penentuan tinggi badan, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan potensi pertumbuhan dan memaksimalkan tinggi badan. Berikut beberapa tips dan cara meninggikan badan.
1. Nutrisi yang Seimbang
Nutrisi yang tepat sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, dan vitamin C.
Protein membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, termasuk tulang. Sementara itu, kalsium dan vitamin D berperan dalam pembentukan dan penguatan tulang. Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen yang penting untuk kesehatan tulang dan jaringan.
