Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam. Oleh karena itu, gunakan tabir surya setiap kali Anda keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan PA+++ untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
3. Konsumsi makanan yang sehat
Baca Juga :
Makanan yang sehat dapat memberikan nutrisi penting bagi kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh yang dapat merusak kulit.
4. Minum air yang cukup
Kulit yang kusam dapat disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Konsumsi minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
