IntipSeleb – Body positivity adalah gerakan yang bertujuan untuk menghargai dan merayakan beragam bentuk tubuh serta mendorong orang untuk menerima dan mencintai tubuh mereka apa adanya. Hal ini melibatkan mengubah pandangan kita tentang kecantikan dan menghargai keberagaman tubuh dalam segala bentuk dan ukuran.
Berikut tips untuk bisa menjalankan Body Positivity. Yuk scroll!
1. Hindari Perbandingan yang Merugikan
Berhenti membandingkan diri kamu dengan orang lain, terutama dengan standar kecantikan yang tidak realistis di media sosial atau industri kecantikan. Fokuslah pada keunikan dan keindahan yang dimiliki oleh tubuh kamu sendiri.
2. Beri Diri Kamu Pujian
Hargai dan akui kelebihan dan keindahan tubuh kamu. Setiap hari, berikan dirimu pujian dan ucapan positif tentang penampilan fisikmu.
3. Jaga Keseimbangan yang Sehat
Penting untuk menjaga keseimbangan yang sehat antara menjaga kesehatan fisik dan menerima dirimu sendiri. Lakukan aktivitas fisik yang kamu nikmati dan penuhi tubuhmu dengan makanan bergizi untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
4. Temukan Peranan Model yang Positif
Temukan peranan model yang mendorong body positivity dan penerimaan diri. Ikuti akun media sosial yang menghargai keberagaman tubuh dan menginspirasi kamu untuk merangkul diri sendiri dengan lebih positif.
Body positivity dan penerimaan diri adalah proses yang berkelanjutan. Mulailah dengan mengubah cara pandangmu terhadap tubuhmu dan berkomitmen untuk mencintai dan menerima dirimu apa adanya.
Dengan melakukan ini, kamu akan merasakan perubahan positif dalam kesehatan mental dan kualitas hidup kamu secara keseluruhan. Ingatlah bahwa setiap tubuh adalah unik dan indah dalam caranya sendiri, dan kamu berhak untuk merasa bahagia dan percaya diri dengan tubuhmu. (bbi)
