IntipSeleb Gaya Hidup – Pepaya adalah buah yang populer dan dikenal akan kandungan enzim pencernaannya yang kuat serta manfaatnya bagi pencernaan.
Namun, tahukah Anda bahwa manfaat pepaya tidak hanya terletak pada daging buahnya? Biji pepaya yang sering diabaikan sebenarnya memiliki sejumlah keajaiban tersendiri. Mari kita jelajahi beberapa manfaat luar biasa dari biji pepaya ini.
1. Sumber Antioksidan
Biji pepaya mengandung antioksidan yang tinggi, termasuk flavonoid, fenolik, dan senyawa karotenoid seperti likopen. Antioksidan bertindak sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Konsumsi biji pepaya dapat membantu melawan kerusakan sel dan peradangan, serta melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
