IntipSeleb Gaya Hidup – Merelakan mantan pacar bukanlah hal yang mudah. Terlebih jika pernah membangun hubungan yang panjang dan penuh kenangan bersama. Namun, ada beberapa tips yang bisa membantu Anda melewati fase ini dengan lebih mudah.
Biasanya bagi kalian yang kesulitan melupakan kenangan indah bersama mantan, justru akan semakin membuat hidup kalian semakin berantakan. Lantas kira-kira apa saja tipsnya? Yuk scroll!
1. Terima kenyataan
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menerima kenyataan bahwa hubungan telah berakhir. Jangan mencoba memaksa untuk mempertahankan hubungan yang sudah tidak sehat atau tidak ada lagi harapan untuk memperbaikinya. Berdamailah dengan fakta bahwa mantan pacar Anda sudah tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda.
2. Beri waktu pada diri sendiri
Merelakan mantan pacar bukanlah hal yang instan. Anda perlu memberikan waktu pada diri sendiri untuk bisa melewati fase ini. Jangan terlalu dipaksakan untuk cepat-cepat merelakannya. Sebaliknya, luangkan waktu untuk menyendiri, merenung, dan mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya.
3. Jangan kontak mantan pacar
Kontak dengan mantan pacar bisa membuat proses penyembuhan menjadi lebih lambat dan berat. Hindari menghubunginya melalui telepon, pesan teks, atau media sosial. Jika memang perlu untuk berkomunikasi dengannya, pastikan bahwa hanya dalam hal yang penting dan profesional.
4. Temukan kegiatan baru
Mengalihkan perhatian pada kegiatan baru bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dirasakan saat merelakan mantan pacar. Cobalah untuk mengeksplorasi kegiatan baru yang belum pernah dicoba sebelumnya, seperti berolahraga, membaca buku, traveling, atau belajar keterampilan baru.
5. Jaga kesehatan mental dan fisik
Merelakan mantan pacar bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Oleh karena itu, pastikan untuk menjaga kesehatan diri dengan melakukan hal-hal yang positif dan sehat, seperti berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, tidur yang cukup, dan berbicara dengan orang-orang yang dapat dipercaya dan dekat dengan Anda.
6. Jangan menyalahkan diri sendiri
Ketika hubungan berakhir, seringkali kita cenderung menyalahkan diri sendiri atas kegagalan hubungan. Namun, jangan biarkan perasaan tersebut menguasai diri Anda. Ingatlah bahwa hubungan adalah perjalanan dua orang, bukan hanya Anda saja yang bertanggung jawab atas kegagalan tersebut.
7. Bersyukur atas pengalaman yang didapat
Terakhir, cobalah untuk bersyukur atas pengalaman yang sudah Anda dapatkan dari hubungan yang telah berakhir. Setiap pengalaman bisa menjadi pelajaran berharga yang dapat membantu Anda dalam membangun hubungan yang lebih baik di masa depan.
Merelakan mantan pacar memang tidak mudah, namun dengan menjalankan beberapa tips di atas, Anda dapat melewati fase ini dengan lebih mudah dan cepat. Ingatlah bahwa proses penyembuhan membutuhkan waktu dan kesabaran. Beri diri Anda waktu dan jangan terlalu memaksakan diri untuk merelakan sesuatu yang bukan milik kita. (nes)
