Minum air putih yang cukup dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membantu tubuh untuk membakar kalori lebih efektif. Hindari minuman berkarbonasi yang dapat memicu perut kembung.
3. Olahraga
Baca Juga :
Foto : Freepik/ Drazen Zigic
Biasanya saat lebaran nafsu makan kita tidak terkendali. Ditambah konsumsi makanan berlemak yang bikin perut buncit.
Salah satu cara bakar kalori cepat adalah olahraga teratur seperti jogging, bersepeda, atau berenang dapat membantu membakar lemak di perut. Olahraga juga dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meredakan stres.
4. Kurangi konsumsi Gula
Foto : Pinterest
