IntipSeleb Gaya Hidup – Hari raya Idul Fitri selalu identik dengan hidangan yang lezat dan berkalori tinggi. Tidak heran jika banyak orang merasa khawatir dengan kenaikan berat badan pasca lebaran.
Namun, jangan khawatir, ada beberapa makanan lebaran yang bisa dinikmati tanpa perlu khawatir menggemukkan tubuh. Apa saja? Yuk simak sampai habis!
1. Kurma
Kurma adalah buah yang sering dikonsumsi saat bulan puasa hingga lebaran tiba. Kurma kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, kandungan gula alami di dalamnya bisa memberi energi dan mengurangi nafsu makan. Kamu bisa konsumsi, dan tak perlu khawatir berat badan naik.
2. Rendang Ayam
Rendang ayam adalah hidangan yang kaya akan rasa, namun tidak tinggi kalori seperti hidangan daging merah. Ayam rendang juga kaya akan protein dan rempah-rempah yang baik untuk kesehatan tubuh.
3. Opor Ayam
Opor ayam adalah hidangan khas lebaran yang dibuat dari daging ayam dan bumbu rempah-rempah. Namun, untuk menciptakan opor ayam yang rendah kalori, haruslah dibuat tanpa santan.
Meski tanpa santan, rasanya tetap nikmat dan tentunya lebih rendah kalori dibandingkan opor ayam dengan santan.
4. Sate Ayam
Sate ayam adalah hidangan yang juga rendah kalori karena terbuat dari daging ayam tanpa lemak dan tidak digoreng. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi sate dalam jumlah yang berlebihan dan jangan lupa untuk menghindari kecap manis yang kaya akan gula.
5. Sayur-sayuran
Makanan berbasis sayuran, seperti lalapan, tumis sayur, atau sayur bening, merupakan pilihan yang tepat saat lebaran. Sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga dapat memberi rasa kenyang dan menjaga kesehatan tubuh.
