Sarapan adalah makanan yang paling penting untuk memulai hari. Dalam perjalanan mudik, pastikan Anda tidak melewatkan sarapan. Pilihlah makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang cukup, seperti roti gandum, telur, atau buah-buahan.
Tetap terhidrasi
Baca Juga :
Foto : Freepik
Selama perjalanan mudik, pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik. Minum air putih secara teratur, dan hindari minuman berkafein dan minuman beralkohol. Karena terlalu sering berhenti untuk buang air kecil dapat menghambat perjalanan Anda.
Berhenti untuk beristirahat
Foto : www.freepik.com/prostooleh
Jangan terlalu memaksakan diri saat melakukan perjalanan mudik. Jika merasa lelah atau mengantuk, berhentilah untuk beristirahat sejenak. Cukupi waktu untuk beristirahat dan meregangkan kaki agar tubuh tidak merasa lelah dan pegal.
