Setiap hari, ambillah beberapa menit untuk menulis beberapa hal yang Anda syukuri. Ini bisa menjadi hal-hal besar seperti keluarga, kesehatan, pekerjaan, atau hal-hal kecil seperti makanan yang enak atau pemandangan yang indah. Menulis daftar ini dapat membantu Anda melihat berbagai aspek kehidupan yang patut disyukuri.
3. Berbagi dengan orang lain
Sumber: iStock Photo
Berbagi dengan orang lain dapat membantu Anda menghargai dan bersyukur atas apa yang Anda miliki. Berikan sedikit waktu atau uang untuk membantu mereka yang membutuhkan atau cukup berbicara dengan seseorang dan memberikan dukungan.
Bersyukur tidak selalu tentang apa yang kita miliki. Cobalah untuk memikirkan orang lain dan bersyukur atas kebaikan yang mereka bawa ke hidup Anda. Terkadang menghargai dan menghargai orang lain dapat membantu Anda lebih bersyukur atas kehidupan Anda. (rgs)
