Tak jarang, keputusan untuk memaafkan diikuti dengan serangkaian harapan untuk diri sendiri dan orang yang memiiki masalah denganmu. Mungkin kamu dapat mengabaikan rasa itu dan tetap menjaga hubungan dengannya. Namun, jika amarah kamu masih belum usai dan masih ada, hal ini justru membuatmu makin tersakiti. Yuk, lebih mengenal dirimu sendiri lebih baik.
Luangkanlah waktu untuk ngobrol dengan dirimu sendiri. Kamu bisa memilih meluangkan waktu sesaat atau lakukan quality-time dengan diri sendiri, tulis jurnal perasaan, atau bermeditasi.
3. Memaafkan untuk Kewarasan Diri
Jika merasa memaafkan diri sendiri untuk orang lain terasa sangat sulit untuk dilakukan. Cobalah untuk memaafkan orang lain untuk kewarasan diri sendiri. Ingatlah salah satu manfaat memaafkan orang lain itu bisa menjaga kesehatan mental diri sendiri juga.
4. Posisikan Pada Orang Yang Telah Menyakitimu
