IntipSeleb Gaya Hidup – Olahraga merupakan kegiatan positif yang biasa dijadikan untuk menjaga kesehatan. Namun, kegiatan yang membutuhkan banyak energi itu juga harus tetap dilakukan saat puasa.
Tentu kamu mau tahu cara produktif untuk tetap olahraga di tengah ibadah puasa Ramadan? Apakah kegiatan tersebut bisa dilakukan untuk ngabuburit?
Idealnya, puasa tidak menjadi alasan untuk tetap melakukan olahraga. Namun, faktanya, olahraga saat puasa bukan merupakan hal yang mudah. Spesialis kedokteran olahraga dari Slim + Health, Sports Therapy, Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, Jakarta Pusat, dr Michael Triangto mengatakan, olahraga masih perlu dilakukan kendati sedang berpuasa.
"Jadi olahraga memang perlu ya pada saat puasa," kata Michael, kepada wartawan belum lama ini.
Mengingatkan beberapa hal penting yang perlu diperhatikan ketika seseorang melakukan olahraga saat puasa.
