Selasih merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Terpenuhinya kebutuhan serat harian, salah satunya dengan rutin mengonsumsi selasih bisa membantu mencegah terjadinya sembelit dan wasir.
Tidak hanya itu, beberapa penelitian juga menunjukkan adanya penurunan risiko dari kanker kolon dengan mencukupi kebutuhan serat harian.
Itulah beberapa manfaat selasih yang penting bagi kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa kamu tidak boleh hanya mengandalkan selasih untuk memenuhi kebutuhan dari beragam nutrisi penting yang diperlukan tubuh.
Tetap imbangi dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi lain, misalnya nasi, ikan, telur, sayur, buah, kacang-kacangan, atau biji-bijian, ya.
Selain itu, manfaat selasih yang telah dijabarkan di atas sifatnya adalah membantu dan bukan sebagai pengobatan utama. Jadi, kalau kamu mengalami kondisi kesehatan tertentu, tetap lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan arahan dan penanganan yang tepat.
