IntipSeleb Gaya Hidup – Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. bukan berarti kamu tidak melakukan rutinitas perawatan untuk kulitmu. Justru momen ini bisa menjadi saat yang tepat untuk kamu untuk memperhatikan apa yang seharusnya dinutrisikan untuk kesehatan kulitmu.
Merujuk pada pendapat dari beberapa dermatologis, berikut ini beberapa tips yang dpat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulitmu selama bulan Ramadan!
1. Mengkonsumsi Makanan Bernutrisi
Jika kamu mempunyai keinginan agar membuat kulit kamu bercahaya dan tampak sehat meski sedang berpuasa, perbanyaklah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, protein, serat, dan asam lemak.
Pastikan asupan buah-buahan dan sayuran tercukupi ketika berbuka puasa dan sahur. Makanan ini dapat mengandung nutrisi yang bagus untuk kulit dan kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.
