IntipSeleb Gaya Hidup – Bulan Ramadan adalah bulan suci dan paling ditunggu oleh umat muslim. Banyak sekali keutamaan dan keistimewaan yang besar di bulan ini, salah satunya puasa Ramadan.
Saat menjalankan ibadah puasa, tentu cairan elektrolit di dalam tubuh akan berkurang. Untuk menjaga keseimbangan elektrolit selama menjalankan ibadah puasa, sebaiknya berbuka puasa dengan minuman sehat dan segar agar kondisi tubuh tetap terjaga.
Salah satu jenis minuman yang paling banyak diburu saat menjelang buka puasa adalah es timun. Tak hanya enak dan menyegarkan, es timun juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Beberapa kandungan di dalam buah timun berfungsi efektif untuk menghidrasi tubuh, menurunkan tekanan darah, hingga mencegah kanker.
Bahan yang Dibutuhkan
• 1 buah timun
• 1 buah jeruk nipis
• 2 sdm gula pasir (opsional)
• Air
Cara Membuat
1. Iris memanjang timun, irisnya tipis dan kecil-kecil.
2. Potong jeruk nipis, ambil 2 iris. Sisanya ambil airnya.
3. Campur gula dengan air dalam gelas.
4. Masukkan timun, air perasan jeruk nipis, dan irisan jeruk nipis. Aduk rata.
5. Masukkan kulkas.
6. Sajikan ketika dingin.
