Baca Juga :
Foto : www.freepik.com/freepik
Kacang almond mengandung lemak sehat, protein, serat, dan vitamin E yang bisa membantu meningkatkan energi. Kacang almond juga mengandung magnesium yang bisa membantu mengurangi kelelahan.
3. Oatmeal
Foto : Freepik
Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang mudah dicerna dan bisa memberikan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari. Oatmeal juga mengandung serat yang tinggi dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
