IntipSeleb Gaya Hidup – Rasa sakit hati itu memang terasa menyakitkan dan bisa memicu depresi. Faktanya hampir semua orang pasti mengalaminya. Orang-orang yang kita temui di tempat kerja, organisasi, kampus, sekolah bahkan keluarga sangat mungkin menjadi rasa penyebab rasa sakit hati.
Kita harus perlu menyadari beberapa hal untuk mengurangi risiko depresi dari rasa rasa sakit hati. Lantas apa saja? Yuk, cek di bawah ini.
1. Menyadari Bersikap Tak Peduli itu Justru Memperparah Kejiwaan
Sangat penting sekali ketika kita harus benar-benar menyadari bahwa diri kita sedang merasakan sakit hati. Bukan malah menolak kenyataan dan meyakinkan diri bahwa hatimu sedang baik-baik saja.
Faktanya bersikap denial atau menolak hanyalah akan membuat rasa sakit hati makin parah. Namun sebaliknya, menyadari rasa sakit akan membuat kita mencari cara untuk bangkit.
