IntipSeleb Gaya Hidup – Dewasa ini, banyak anak-anak sudah memakai kacamata. Artinya beban mata sejak kecil sudah berat dalam hal penggunaannya, sehingga mengharuskan anak-anak pakai kacamata.
Namun momy jangan khawatir, IntipSeleb punya tips jitu untuk bisa merawat mata sehat sejak dini. Penasaran bagaimana caranya? Simak artikel di bawah ini.
1. Hindari Paparan Matahari
Mata menjadi sumber utama kehidupan manusia. Dengan mata kita bisa melihat dunia dan isi keindahannya. Namun rasanya tidak sedap kalau mata rusak dan minus ya.
Menggunakan kacamata memang menjadi hal yang bergaya. Tapi tidak dengan sesungguhnya, mata minus sejak dini bisa menjadi pertanda kerusakan di kemudian hari jika tidak dijaganya dengan baik.
Menghindari paparan langsung sinar matahari menjadi salah satu kunci menjaga kesehatan mata sejak dini. Kamu bisa menggunakan kacamata hitam untuk mengurangi paparan langsung matahari ke mata.
Kacamata hitam juga bisa melindungi mata dari kemasukan benda asing. Maka pastikan Anda menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara ya.
2. Kurangi Menatap layar gawai
Gawai menjadi hal yang paling sering digunakan orang saat ini. Handphone, tablet, atau komputer sering menjadi pemandangan sehari-hari mata kita.
Namun tahukah Anda kalau menatap layar terlalu lama akan membuat mata rusak dan buram. IntipSeleb memberi tips agar mata sehat sejak dini adalah kurangi menatap layar terlalu lama.
Jika tidak bisa lepas dari gawai, maka disarankan setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter. Hal ini bisa membantu relaksasi mata kita lho.
3. Jaga Kebersihan Mata
Kebersihan mata menjadi hal penting untuk membuat mata kita menjadi sehat. Dengan tidak terlalu sering memegang mata akan membuat mata kita jauh lebih sehat.
Tangan merupakan anggota tubuh yang paling kotor, sebab dengan tangan kita melakukan banyak hal termasuk memegang benda. Maka tangan sangat rentan terkena kotoran dari benda apapun.
Jika mata Anda dipegang oleh tangan yang kotor maka akan mudah rusak. Selain itu hindari menggosok mata jika terasa gatal untuk mengurangi potensi lukanya.
Itulah tips menjaga mata sehat sejak dini. Jangan disepelekan ya momy, karena bisa berpotensi merusak mata anak dan juga Anda sendiri.
