IntipSeleb Gaya Hidup – Salah satu penyakit yang bisa berakibat fatal ialah lemak darah berlebih alias kolesterol tinggi. Sebab, bisa penumpukan plak di dinding pembuluh darah sehingga membuat arteri menyempit.
Penyempitan aliran darah bisa menimbulkan berbagai penyakit mulai dari gagal ginjal, penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, penyakit arteri perifer, tekanan darah tinggi hingga batu empedu. Lalu apa penyebab kolesterol tinggi dan bagaimana mengatasinya? Berikut artikelnya.
Penyebab Kolesterol Tinggi
Ada beberapa penyebab yang bisa meningkatkan risiko terjadinya lemak darah berlebih pertama riwayat penyakit. Ternyata kolesterol tinggi juga bisa disebabkan oleh penyakit tertentu berpengaruh kelebihan berat badan atau obesitas.
Selain itu, gaya hidup tidak sehat juga bisa menjadi salah satu penyebab utama tingginya kadar kolesterol dalam tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Franciscus Ari, Sp.PD menjelaskan pentingnya pemeriksaan berkala komponen lemak darah di masa pandemi ini serta gaya hidup yang dapat membantu memodifikasi kadar kolesterol sehingga level kolesterol tetap terjaga.
“Salah satu faktor penyebab kadar kolesterol tidak normal yang dapat dimodifikasi adalah gaya hidup. Tentunya juga dibarengi dengan pemeriksaan berkala,” ujarnya.
Terakhir karena keturunan, ternyata kolesterol tinggi juga bisa disebabkan perubahan atau mutasi sejumlah gen yang diturunkan dari kedua orang tua. Hal ini bisa membuat tubuh tidak bisa membuang kolesterol tubuh.
Cara Mengatasinya
Dilihat dari penyebab kolesterol tinggi, gaya hidup sehat dan rajin berolahraga menjadi salah satu faktor utama untuk mengatasi penyakit itu. Selain itu bisa juga mengonsumsi suplemen kesehatan yang membantu menurunkan kadar lemak tubuh.
Untuk menghindari kolesterol tinggi bisa mengonsumsi bahan herbal yang mengandung olive oil sehingga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
Kandungan Omega 3, Omega 6 dan Omega 9 juga harus seimbang dalam penyerapannya karena bisa membantu menurunkan lemak darah berlebih, membantu menormalkan tekanan darah, membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat, mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner, menurunkan tekanan darah serta menormalkan kadar gula darah.
Bahan-bahan itu bisa menurunkan lemak darah atau kolesterol secara cepat dan semuanya terkandung dalam beberapa suplemen seperti Omepros yang mengandung Blackcurrant Seed Oil.
