Foto : freepik.com
Lalu, ibu hamil juga bisa mengonsumsi makanan yang berserat tinggi. Makanan yang dikonsumsi bisa berupa sayur dan buah. Ibu hamil bisa mengonsumsi 25-30 gram serat setiap harinya untuk memperlancar feses yang keluar.
Baca Juga :
3. Obat Pencahar
Foto : www.freepik.com/tirachardz
Untuk yang satu ini ibu hamil bisa mengonsumsinya sesuai dengan anjuran dari dokter. Sebab obat ini bisa saja membuat ibu hamil tidak nyaman karena menyebabkan mules.
4. Suplemen Nutrisi
Foto : www.freepik.com/drobotdean
