IntipSeleb Gaya Hidup – Banyak yang berpikir tentang apakah ada kesamaan antara hubungan intim dengan olahraga. Sebab, melansir dari VIVA dikutip dari Muscle and Fitness, ada sebuah studi yang menemukan bahwa jika durasi berhubungan intim berlangsung kurang lebih 25 menit, maka sama saja dengan membakar 101 kalori pada pria, sedangkan pada wanita yakni 69,1 kalori.
Tak jarang, jika setelah melakukan hubungan intim, maka anda akan merasakan lelah, lapar, bahkan mengantuk. Nah, untuk anda yang ingin kembali bertenaga usai bercinta, boleh dicoba makan deretan makanan berikut ini. Ada apa aja, ya? Yuk disimak.
1. Pisang
Buah pisang memang banyak dijadikan salah satu buah saat sedang diet. Hal ini lantaran pisang mengandung banyak protein yang menyangkan lho. Belum lagi, kandungan vitamin yang lengkap seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium hingga magnesium yang mampu menjaga kesehatan mata.
2. Telur rebus
Telur menjadi salah satu sumber protein yang yang banyak dikonsumsi untuk mengembalikan stamina usai menjalani aktivitas sehari-hari.
Telur rebus dipercaya memiliki kadar kalori yang rendah sehingga mampu menurunkan berat badan. Selain itu, banyak pula manfaat lainnya seperti menjaga kesehatan mata.
3. Oatmeal
Salah satu makanan yang kaya akan sumber tenaga adalah oatmeal. Makanan simpel yang satu ini mengandung nutrisi yang akan mengisi kembali stamina di dalam tubuh anda. Selain itu, oatmeal juga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
4. Strawberry
Buah berwarna merah dengan rasa manis asam yang segar ini mengandung vitamin B6 yang berguna menambah stamina di dalam tubuh. Kandungan senyawa ini juga mampu untuk memecah protein untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Alpukat
Selanjutnya adalah alpukat. Buah yang kaya akan karbohidrat ini juga membantu mengembalikan stamina di dalam tubuh lho. Bahkan, buah ini juga dipercaya mampu meningkatkan kandungan produksi testosteron untuk meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.
6. Bayam
Sebagai salah satu sayuran hijau yang kaya akan nutrisi, bayam dipercaya mampu untuk memperlancar sirkulasi dalam darah agar membuat tubuh menjadi lebih rileks. Tentunya, bayam juga mengandung zat besi yang berguna untuk mengembalikan energi tubuh agar kembali bertenaga. (bbi)
