Setelah itu, latihan yang perlu dilakukan adalah melakukan campuran rangkaian latihan yang lebih difokuskan pada tubuh bagian bawah atau lower body dan inti atau core daripada tubuh bagian atas.
Olahraga Sabrina Carpenter meliputi:
kardio dan Yoga: lakukan lari ringan selama 15-20 menit dan diakhiri dengan 10 putaran sprint selama 30 detik dengan istirahat 30 detik di antara setiap sprint. Ini akan membantumu membakar kalori. Setelah itu, lakukan peregangan dengan yoga full body selama 10-15 menit untuk menghindari cedera dan tetap fleksibel.
Gym workout: lakukan total 5 latihan dengan latihan beban ringan dan menambahkan latihan untuk kaki. Latihan di gym akan menjadi bagian dari latihan rutin untuk tubuh bagian bawah maupun bagian atas dan core.
Tips Diet Sabrina Carpenter
Tips diet Sabrina Carpenter berfokus pada pola makan seimbang secara menyeluruh dan memiliki hari-hari khusus di mana ia akan pergi ke restoran dan memakan burger, kentang goreng, dll.
