“Dia berjalan di luar ruangan dan di atas treadmill. Itu cara dia tetap waras. Jadi langkah itu juga untuk kesehatan mental bukan hanya untuk kesehatan fisik,” kata sumber terdekat dikutip dari ET Online pada 29 Mei 2020.
Tak hanya itu, ia juga fokus pada makanan sehat seperti makanan yang terdiri dari protein dan kacang almond. Dietnya pun menjadi lebih sulit karena ketiga anaknya sering mengonsumsi makanan yang manis seperti kue dan Jessica harus tahan dengan hal itu. Sang pelatih juga mengatakan bahwa perempuan asal Texas ini memiliki jam tidur yang cukup yaitu 7 jam sehari agar dietnya tersebut lebih cepat berhasil.
“Begitu banyak orang meremehkan pentingnya tidur dalam penurunan berat badan dan manajemen berat badan,” kata pelatih Jessica Simpson.
