IntipSeleb – Andrew Garfield menambah deretan selebriti dunia yang ikut mengkhawatirkan pandemi virus corona (COVID-19). Aktor dalam film Amazing Spiderman ini mengharapkan bahwa penggemarnya bisa bertahan meskipun telah berbulan-bulan melakukan isolasi mandiri.
Dilansir dari People pada 11 Mei 2020, Andrew juga mengungkapkan bagaimana caranya menjaga mental tetap sehat di situasi seperti ini. Yuk simak artikelnya!
Baca Juga: Sutradara Spider-Man Garap Film Doctor Strange 2, Gini Jadinya
Bahas Gangguan Mental
Sumber foto: etcanada.com
Dalam sebuah video terbaru untuk yayasan Child Mind Institute, Andrew Garfield buka suara soal pentingnya menjaga kesehatan mental sambil tetap mematuhi peraturan pemerintah. Aktor 36 tahun ini juga mengatakan bahwa dia ingin membantu orang-orang agar masih bisa melakukan kegiatan di dalam ruangan dengan mengampanyekan tagar #WeThriveInside. Andrew pun membahas tentang bagaimana dia berurusan dengan kesehatan mentalnya sendiri saat mengasingkan diri.
“Aku sendirian di apartemenku. Yang menarik adalah aku harus tetap menjangkau teman-teman, keluarga serta orang-orang yang aku cintai dan mencintaiku. Karantina ini membuatku diberikan ruang untuk menjadi emosional atau jujur tentang bagaimana perasaanku, itu terasa sangat penting,” kata Andrew dalam tayangan Instagram pada Jumat, 8 Mei 2020.
Menurutnya, situasi saat ini terasa sangat aneh dan akan menimbulkan kecemasan serta ketakutan. Dengan dibuatnya video itu, yayasan Child Mind berinisiatif untuk membantu anak-anak menghadapi dampak pandemi dengan membuat video tentang kegiatan para selebriti. Meskipun ia jauh dari orang lain, Andrew merasa bersyukur karena dengan adanya pandemi ia bisa menenangkan pikirannya.
Saran Andrew Garfield
Sumber foto: aceshowbiz.com
Selain menyampaikan kegiatannya selama isolasi mandiri, Andrew juga mengatakan bahwa melakukan kegiatan positif sangat membantu untuk mengatasi rasa kecemasan. Dia menyarankan untuk selalu membantu sesama, bermain dengan anggota keluarga di rumah, memberikan bantuan kepada anggota keluarga yang sedang memasak. Dengan kegiatan positif seperti itu, maka akan lebih membantu untuk mendapatkan mental yang sehat.
Baca Juga: Lama Hilang, Emma Stone Kini Terbuka Soal Kesehatan Mental
Sebelum Andrew Garfield, lawan mainnya di film Marvel Studio yakni Emma Stone juga pernah membahas hal serupa. Diketahui bahwa Emma adalah anggota dewan di yayasan tersebut dan sempat mengunggah hal yang sama dengan Andrew beberapa hari lalu. Berbeda dengan Andrew, perempuan 31 tahun ini memilih untuk mengatasi kecemasan dengan banyak menulis.
“Sesuatu yang sangat ingin aku lakukan ketika aku berjuang dengan kecemasan adalah sampah di otak. Apa yang aku lakukan adalah aku hanya menulis tentang apapun yang aku khawatirkan. Aku terus menulis sehingga aku tidak memikirkannya. Lalu, aku tidak membacanya kembali. Aku biasanya melakukan ini sebelum tidur sehingga tidak akan mengganggu tidurku,” kata Emma Stone.
