IntipSeleb – Di bulan ramadhan ini umat beragama muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Ternyata Jennifer Aniston dan artis Hollywood lainnya juga berpuasa dengan makan sekali kenyang dalam sehari.
Hal tersebut dilakukan sebagai program diet yang mereka jalankan sejak lama. Program berpuasa yang dikenal dengan nama intermittent fasting ini melarang makan di pagi hingga siang hari.
Yuk simak bagaimana sederet selebriti Hollywood ini menjalankan puasa seperti dilansir IntipSeleb dari People pada Jumat, 8 Mei 2020!
1. Chris Pratt
Bukan tanpa alasan aktor The Guardians of the Galaxy ini memiliki tubuh berotot. Chris Pratt melakukan diet dengan puasa sejak 2018. Menurutnya, usaha tersebut membuahkkan hasil yang memuaskan.
“Jangan makan sampai siang hari, lakukan cardio di pagi hari. Seperti malakukan kegiatan menarik selayaknya seorang aktor,” tuturnya di Instagram Story saat itu.
2. Jack Dorsey
Sumber foto: CNBC
Dalam sesi tanya jawab di Wired, CEO Twitter ini mengaku hanya makan sekali kenyang sehari. Jack Dorsey makan sekali saat malam antara pukul 18:30 sampai 21.00. Makanannya harus mengandung protein dan sayuran. Hasilnya, ia merasa jadi lebih fokus saat bekerja di pagi dan siang hari.
3. Jennifer Aniston
Mantan istri Brad Pitt ini juga menjalankan diet puasa atau intermittent fasting. Dalam acara Radio Times di 2019 lalu, Jennifer Aniston mengaku tidak makan di pagi hari dan mengonsumsi makanan berat selama 16 jam. Namun hari Minggu dianggap sebagai waktu libur puasa. Di umur 51 tahun saat ini, Jen juga rutin berolah raga 5 kali seminggu, yoga dan boxing.
4. Kourtney Kardashian
Sambil menjalankan diet Keto, Kourtney juga menerapkan puasa dalam kesehariannya. Dalam situs gaya hidup pribadinya, Poosh, kakak Kylie Jenner ini mengaku tidak makan selama 14 hingga 16 jam. Ada satu hari dalam seminggu dimana Kourtney tidak makan selama 24 jam dan hanya minum air putih serta teh hijau.
5. Molly Sims
Sumber foto: The Newsette
Dalam blog pribadinya, model Sport Illustrated ini juga mengikuti diet puasa yang populer di kalangan selebriti. Kuncinya adalah tidak makan di atas jam 6 malam, selama 12 jam hingga keesokan paginya hanya minum teh herbal. Hal ini bagus untuk memberikan organ pencernaan waktu istirahat dan memulihkan metabolisme tubuh.
6. Vanessa Hudgens
Mantan pacar Zac Efron ini mengaku menjalankan diet puasa untuk kehidupan yang lebih sehat. Dalam artikel cover majalah Women’s Health, Vanessa mengaku siap melakukan hal ekstrem untuk membuat tubuhnya merasa bahagia dan sehat.
7. Moby
Sumber foto: TheHill
Penyanyi sekaligus aktor ini menjalankan puasa setiap hari sejak 2018. Minimal waktu puasanya dilakukan selama 12 jam hingga 16 jam. Moby juga menghindari makan malam meski dirinya memiliki sebuah restoran di Los Angeles.
Baca juga: Jennifer Aniston dan 6 Aktris Jadi Penari Erotis di Film
