IntipSeleb – Selebritis Hollywood tentunya memiliki jadwal padat setiap harinya. Tak ayal, beberapa mengalami stres hingga sulit tidur, hingga akhirnya mengalami insomnia kronis.
Mulai dari Madonna, Lady Gaga, hingga Jennifer Aniston blak-blakan soal insomnia kronis yang diderita mereka. Lantas, siapa saja artis Barat yang mengalami insomnia kronis? Yuk kita ulik satu per satu.
George Clooney
Sumber foto: Sky News
George Clooney pertama kali mengungkapkan kesulitan tidurnya dalam wawancara tahun 2012 dengan The Hollywood Reporter. Ia biasa pergi tidur pada pukul 10 malam. Namun, George mengaku otaknya tidak mau berhenti sehingga membuatnya tetap terjaga di malam hari.
Parahnya, George Clooney mengatasi kesulitan tidurnya dengan menyalakan televisi. Alih-alih berharap agar insomnianya lebih baik, George Clooney malah menjadi parah. Pasalnya, tertidur di depan televisi menganggu tidur.
Charlize Theron
Dalam penampilannya di Jimmy Kimmel Live! pada awal tahun 2018, aktris Charlize Theron mengakui bahwa dia menderita insomnia kronis. Charlize mengaku mencoba menyembuhkan insomnia itu dengan mengonsumsi ganja sehingga ia bisa tidur lebih pulas.
Namun, penyembuhan insomnia cara Charlize Theron dengan konsumsi ganja menuai pro dan kontra. Pasalnya, belum dapat dipastikan apakah ganja dapat memberikan efek tidur nyenyak yang nyata.
Miley Cyrus
Dalam Elle edisi Oktober 2016, Miley Cyrus mengakui bahwa dia merasa sulit untuk menjadi terkenal, terutama karena perasaan bersalah. Dalam wawancara, Miley Cyrus mengaku membutuhkan waktu yang cukup lama hanya untuk tertidur.
"Untuk waktu yang lama, saya tidak bisa tidur karena saya merasa sangat bersalah,” kata Miley Cyrus
Pada hikmah positif, ini membuat Miley Cyrus mencoba berbuat lebih banyak melalui Happy Hippy Foundation, sebuah organisasi nirlaba yang ia dirikan untuk membantu pemuda tunawisma, pemuda LGBTQ, dan populasi rentan lainnya.
Jennifer Aniston
Dalam sebuah penampilan di Dr. Oz pada tahun 2014, Jennifer Aniston mengungkapkan bahwa dia berjuang untuk berhenti berpikir di malam hari. Agar bisa tidur. Ia juga berusaha menggunakan bantuan dengan menggunakan aplikasi pelacak tidur.
Untungnya, Jennifer Aniston mengalami kemajuan untuk menyebuhkan insomnia kronis. Pada tahun 2016, ia mengaku menjauhkan diri dari teleponnya saat di tempat tidur dan mempraktikkan teknik relaksasi, seperti yoga, untuk membantu tidur lebih berkualitas.
Rihanna
Dalam Vogue Paris edisi Desember 2017, Rihanna mengaku tidur hanya tiga hingga empat jam setiap malam. Namun, Rihanna mengaku menonton TV setelah pulang larut malam. Hal ini tentunya membuat insomnia Rihanna lebih parah.
Lady Gaga
Lady Gaga berjuang dengan fibromyalgia dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD), sebuah kondisi yang diketahui memiliki efek negatif pada tidur. Pada tahun 2013, Gaga juga mengungkapkan bahwa dia tidak bisa tidur saat membuat musik karena dia sangat bersemangat.
Pada tahun 2015, Lady Gaga akhirnya memberi tahu sebuah ‘kemunduran’. Ia mengaku bahwa pikirannya dapat menghentikannya dari usaha untuk tidur lelap.
Madonna
Dalam sebuah wawancara tahun 2015 dengan Rolling Stone, Madonna mengaku telah hidup dengan mengalami insomnia kronis selama beberapa dekade. Madonna mengatakan ia secara teratur berada di studio rekaman sampai jam 2 pagi, tetapi perlu bangun jam 7 pagi untuk anak-anaknya. Namun, tidak diketahui apakah Madonna berhasil sembuh dari insomnia kronisnya atau belum.
