IntipSeleb – Tampil awet muda dan memiliki kulit yang sehat serta kencang menjadi dambaan banyak orang. Berbagai cara dilakukan agar bisa mendapatkan kondisi kulit idaman, diantaranya mencoba perawatan di klinik kecantikan hingga senam wajah.
Santer terdengar kabar jika melakukan senam wajah bisa memberikan efek kulit menjadi lebih awet muda. Lantas, benarkah demikian?
Kali ini IntipSeleb akan menjawab rasa penasaran tentang efek melakukan senam wajah yang digadang-gadang bisa bikin awet muda. Mitos atau fakta ya? Cari tahu yuk!
Efek Senam Wajah Untuk Otot Kulit
Kerutan di wajah tidak hanya terjadi kepada orang lanjut usia. Hal tersebut juga bisa menghampiri orang yang usianya menginjak 30an, atau kerap disebut sebagai penuaan dini.
Ada berbagai faktor yang membuat kulit berkerut, seperti karena kulit kering hingga posisi tidur yang tidak benar.
Melansir dari YouTube Kata Dokter, dr. Arini Widodo menjelaskan jika posisi tidur turut mengambil peran memunculkan kerutan di wajah. Posisi tidur yang disarankan untuk menghindari timbulnya kerutan adalah tidur menghadap atas atau telentang.
Sementara itu, posisi tidur yang harus dihindari adalah tidur miring karena berpotensi memancing kerutan di area wajah. Lantas apakah kerutan di wajah bisa hilang dengan melakukan senam wajah?
Diketahui bahwa senam wajah dapat meningkatkan kekebalan otot tertentu dan meningkatkan luas menampang wajah, sehingga berkontribusi pada proses peremajaan wajah.
Metode Senam Wajah
Meski senam wajah bisa meremajakan kulit, namun perlu diperhatikan detail terkait metode yang diterapkan di wajah, frekuensi, dan durasi.
Hati-hati dengan ekspresi tertentu karena justru bisa meningkatkan kerutan pada wajah, misalnya kerutan di dahi dan pinggir mata.
Untuk mencegah kerutan pada wajah tidak hanya diperlukan perawatan dari luar, namun perawatan dari dalam juga harus diterapkan, salah satunya menjalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan kaya nutrisi yang mengandung protein, vitamin, dan antioksidan.
Dengan itu jika ingin melakukan senam wajah perlu konsultasikan lebih lanjut dengan profesional untuk mengetahui metode yang tepat.