Foto : Www.freepik.com/freepik

IntipSelebJerawatan memang menyebalkan, bikin kita kurang pede. Tapi tenang, ga usah buru-buru ke dokter kulit.

Ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk mencegah jerawat muncul dan bikin wajah mulus terawat. Yuk simak 8 tips agar tidak jerawatan secara alami!

1. Cuci Muka 2 Kali Sehari

Foto : Freepik/wayhomestudio

Biasakan cuci muka 2 kali sehari, pagi dan malam, pakai sabun pembersih yang lembut dan air hangat. Hindari sabun batangan yang keras atau menggosok wajah dengan kasar pakai handuk atau sarung tangan khusus.

2. Jangan Lupa Pelembab!

Foto : Pinterest

Kulit kering bisa bikin jerawat gampang nongol. Makanya, pakai pelembab yang bantu jaga kelembapan dan mencegah kulit mengelupas. Pilih produk bertuliskan "noncomedogenic" yang ga bakal menyumbat pori-pori wajah kamu.

3. Makeup Bebas Minyak

Foto : Pinterest/hubpages.com

Pilih makeup yang berbahan dasar air, hypoallergenic, non-comedogenic, dan bebas minyak. Ini penting untuk mencegah jerawat makin parah.

4. Jangan Sering Pegang Wajah

Foto : www.freepik.com/studioredcup

Kebiasaan pegang-pegang wajah bisa bikin bakteri berpindah dan bikin kulit iritasi. Rajin cuci tangan, terutama setelah makan, biar tangan kamu tetap bersih.

5. Hindari Sinar Matahari Terik

Foto : www.freepik.com/tirachardz

Kurangi paparan sinar matahari langsung, apalagi pas siang hari bolong. Pakai baju pelindung dan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah jerawat.

6. Makan Sehat

Foto : www.freepik.com/KamranAydinov

Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan gandum utuh. Sebaliknya, kurangi makanan berminyak dan olahan yang bisa jadi pemicu jerawat.

7. Rajin Minum Air Putih

Foto : Freepik/benzoix

Air putih bisa bantu menjaga keseimbangan kimiawi kulit dan mencegah jerawat. Biasakan minum air putih saat makan dan sepanjang hari.

8. Kurangi Stres

Foto : www.freepik.com/8photo

Stres memang ga langsung bikin jerawat, tapi bisa bikin jerawat yang ada jadi lebih parah. Coba deh lakukan hal-hal yang bisa mengurangi stres, seperti meditasi, olahraga, atau sekedar menghabiskan waktu dengan orang tersayang.

Dengan menerapkan tips alami ini ke dalam rutinitas harian, kamu bisa mengurangi kemungkinan munculnya jerawat dan menjaga kulit agar tetap sehat dan bersinar!

Topik Terkait