IntipSeleb – Jerawatan memang menyebalkan, bikin kita kurang pede. Tapi tenang, ga usah buru-buru ke dokter kulit.
Ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk mencegah jerawat muncul dan bikin wajah mulus terawat. Yuk simak 8 tips agar tidak jerawatan secara alami!
1. Cuci Muka 2 Kali Sehari
Biasakan cuci muka 2 kali sehari, pagi dan malam, pakai sabun pembersih yang lembut dan air hangat. Hindari sabun batangan yang keras atau menggosok wajah dengan kasar pakai handuk atau sarung tangan khusus.
2. Jangan Lupa Pelembab!
Kulit kering bisa bikin jerawat gampang nongol. Makanya, pakai pelembab yang bantu jaga kelembapan dan mencegah kulit mengelupas. Pilih produk bertuliskan "noncomedogenic" yang ga bakal menyumbat pori-pori wajah kamu.
3. Makeup Bebas Minyak
Pilih makeup yang berbahan dasar air, hypoallergenic, non-comedogenic, dan bebas minyak. Ini penting untuk mencegah jerawat makin parah.
4. Jangan Sering Pegang Wajah
Kebiasaan pegang-pegang wajah bisa bikin bakteri berpindah dan bikin kulit iritasi. Rajin cuci tangan, terutama setelah makan, biar tangan kamu tetap bersih.
5. Hindari Sinar Matahari Terik
Kurangi paparan sinar matahari langsung, apalagi pas siang hari bolong. Pakai baju pelindung dan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah jerawat.
6. Makan Sehat
Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan gandum utuh. Sebaliknya, kurangi makanan berminyak dan olahan yang bisa jadi pemicu jerawat.
7. Rajin Minum Air Putih
Air putih bisa bantu menjaga keseimbangan kimiawi kulit dan mencegah jerawat. Biasakan minum air putih saat makan dan sepanjang hari.
8. Kurangi Stres
Stres memang ga langsung bikin jerawat, tapi bisa bikin jerawat yang ada jadi lebih parah. Coba deh lakukan hal-hal yang bisa mengurangi stres, seperti meditasi, olahraga, atau sekedar menghabiskan waktu dengan orang tersayang.
Dengan menerapkan tips alami ini ke dalam rutinitas harian, kamu bisa mengurangi kemungkinan munculnya jerawat dan menjaga kulit agar tetap sehat dan bersinar!