IntipSeleb – Pasti banyak dari kita yang pernah menghabiskan waktu memikirkan sesuatu secara berlebihan padahal itu belum kejadian atau bahkan belum tentu terjadi. Biasanya, kita menyebutnya dengan overthinking.
Disadari atau tidak, overthinking itu bukan hal yang baik loh untuk kesehatan. Kenapa? Yuk simak fakta seputar overthinking yang dilansir dari YouTube Kata Dokter berikut!
1. Orang Berpikir Berlebihan akan Membuat Fungsi Otak dan Konektivitasnya Terganggu
Menurut Dokter Lahargo Kembaren, Sp.KJ, ketika kita dihadapi dengan situasi atau keadaan tertentu, otak kita dengan berbagai fungsi dan strukturnya berperan untuk berpikir.
Misalnya, otak bagian depan kepala. Itu berfungsi untuk menganalisa peristiwa atau situasi berbahaya. Lalu otak tengah atau amigdala, itu adalah pusat emosi manusia. Ada juga bagian otak kecil untuk menyimpan memori.
Jadi, kalau kita menganggap sesuatu hal berlebihan atau mengancam, maka otak bagian depan akan mengirim sinyal ke bagian tengah dan menghasilkan hormon kortisol atau hormon stres.