IntipSeleb – Dunia hiburan Tanah Air baru saja berduka atas kehilangan salah satu seniman terbaiknya, Kiki Fatmala. Menurut keterangan keluarga, Kiki Fatmala meninggal dunia setelah berjuang melawan kanker paru-paru stadium IV.
Penyakit yang satu ini memang sudah sejak lama jadi musuh bersama yang sudah merenggut kehidupan banyak orang. Adopsi gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi adalah salah satu langkah proaktif untuk mengurangi risiko terkena kanker.
Dilansir dari Kementerian Kesehatan, ada beberapa makanan ajaib yang bisa mencegah kanker. Apa saja itu? Yuk simak ulasannya satu persatu!
1. Brokoli dan Sayuran Cruciferous
Brokoli, kembang kol, kubis, dan sayuran cruciferous lainnya mengandung senyawa sulforaphane yang telah terbukti memiliki efek pencegahan kanker. Senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menambahkan sayuran cruciferous ke dalam salad atau sajian utama dapat menjadi langkah mudah untuk meningkatkan asupan nutrisi ini.