IntipSeleb – Mengantuk saat kamu seharusnya tidur malam adalah salah satu pengalaman yang mungkin kita alami dari waktu ke waktu. Rasa mengantuk ini dapat sangat mengganggu, terutama ketika kamu merasa letih tetapi tidak dapat tidur dengan nyenyak.
Ada beberapa penyebab umum mengapa seseorang bisa merasa mengantuk tapi tidak bisa tidur, dan dalam artikel ini, IntipSeleb kita akan menjelaskan beberapa faktor yang mungkin mempengaruhinya. Langsung intip yuk!
1. Stres dan Kecemasan
Salah satu penyebab paling umum dari kesulitan tidur adalah stres dan kecemasan. Pikiran yang terus berputar tentang pekerjaan, hubungan, atau masalah kehidupan dapat membuat sulit bagi seseorang untuk merasa tenang dan tidur dengan nyenyak. Rasa khawatir dan kecemasan bisa memicu insomnia, yang dapat mengakibatkan perasaan mengantuk di siang hari.