IntipSeleb – Kegiatan fisik yang teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Namun, seringkali kesibukan sehari-hari membuat banyak orang kesulitan untuk menjaga rutinitas olahraga mereka.
Untuk membantu merutinkan olahraga, berikut beberapa tips ampuh yang dapat diikuti.
Baca Juga :
1. Tentukan Tujuan yang Jelas
Foto : Freepik
Sebelum memulai rutinitas olahraga, tentukan tujuan yang spesifik. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran, atau meredakan stres? Tujuan yang jelas akan memberi motivasi ekstra untuk berolahraga secara teratur.
2. Mulai dengan Olahraga Favorit
Foto : Freepik/Racool_studio