Jakarta – Begadang secara terus menerus, yang sering disebut sebagai kurang tidur kronis dapat memiliki dampak serius. Termasuk adanya kesehatan fisik dan mental seseorang.
Berikut adalah beberapa dampak yang dapat terjadi akibat begadang berulang-ulang. Penasaran? Yuk intip!
Baca Juga :
Dampak Begadang Terus Menerus
Foto : freepik.com
1. Gangguan Kesehatan Mental:
Kurang tidur kronis dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati. Ini karena tidur yang cukup penting untuk pemulihan otak dan keseimbangan kimia tubuh.
2. Kerusakan Kognitif: