Jakarta – Dalam menjalani gaya hidup sehat, pemilihan makanan rendah kalori memegang peran penting. Konsumsi kalori berlebihan dapat berdampak negatif pada berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.
Berikut ini adalah beberapa pilihan makanan rendah kalori yang dapat menjadi bagian dari pola makan sehari-hari. Penasaran? Yuk intip!
Baca Juga :
Makanan Rendah Kalori
Foto : Pinterest
1. Sayuran Hijau
Sayuran seperti bayam, kangkung, selada, dan brokoli memiliki kandungan kalori rendah. Mereka kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Sayuran hijau juga memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
2. Buah-buahan Segar