IntipSeleb – Kegiatan me time (waktu untuk sendiri) sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Saat melakukan me time, biasanya seseorang akan bersantai dan mengisi ulang energi.
Namun terkadang kamu mungkin bingung apa yang harus dilakukan saat me time. Nah, berikut adalah 15 ide kegiatan me time yang dapat kamu pertimbangkan.
Baca Juga :
15 Ide Kegiatan Me Time Terbaik
Foto : www.freepik.com/pvproductions
1. Meditasi dan Yoga
Rekomendasi kegiatan me time yang pertama adalah meditasi dan yoga. Luangkan waktu untuk dua kegiatan ini, karena sangat baik untuk membantu merilekskan pikiran dan tubuh kamu, serta meningkatkan keseimbangan emosional.