10 Manfaat Lobak, Sayuran Kaya Gizi dan Kesehatan

IntipSeleb – Lobak sering dikenal juga dengan nama lain seperti turnip atau rutabaga, adalah jenis sayuran akar yang sering diabaikan dalam berbagai makanan sehari-hari. Namun, lobak sebenarnya memiliki beragam manfaat kesehatan yang dapat berkontribusi pada gaya hidup sehat.

Dalam artikel ini, IntipSeleb kita akan menjelajahi beberapa manfaat utama lobak bagi kesehatan. Yuk, langsung intip!

1. Kaya Nutrisi Essensial

Lobak adalah sumber yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia. Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, sementara vitamin seperti vitamin C, vitamin K, dan vitamin B kompleks memberikan dukungan terhadap berbagai fungsi tubuh.

2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh