IntipSeleb – Perkembangan otak anak adalah periode kritis yang menentukan potensi kognitif dan kecerdasan mereka di masa depan. Makanan yang tepat memainkan peran penting dalam memastikan pertumbuhan otak yang optimal dan meningkatkan daya kognitif anak.
Dengan memberikan nutrisi yang tepat, orang tua dapat memberikan dukungan terbaik bagi perkembangan otak anak mereka. Dalam artikel ini, IntipSeleb akan menjelaskan beberapa makanan bergizi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak anak.
1. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan trout mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA (asam docosahexaenoic). DHA merupakan komponen utama dalam struktur otak dan merupakan bahan penting dalam perkembangan sel-sel saraf. Konsumsi DHA yang cukup membantu meningkatkan keterampilan kognitif, memori, dan fungsi kognitif lainnya pada anak-anak.